PSYKOTERAPI

Du bestemmer indholdet af vores samtaler, og sammen vil vi i dit tempo undersøge, hvordan du opnår den forandring i dit liv, du ønsker.

Marthedal Psykoterapi

HVAD FÅR JEG UD AF PSYKOTERAPI?

Individuel terapi er en investering i dig selv og din mentale sundhed, hvor du får vendt de udfordringer, der præger dit liv i negativ retning og hjælp til, hvordan du kommer videre og får det bedre.

Måske oplever du at sidde fast i nogle uhensigtsmæssige handlemønstre, som hverken gavner dig eller dine omgivelser? Eller måske er du eller dine nærmeste blevet ramt af pludselige og udefrakommende livsbegivenheder, som for eksempel sygdom, død, skilsmisse eller andre belastende livsomvæltninger? Det kan også være, at ingen af ovenstående udfordringer gælder for dig, men at du derimod oplever følelsesmæssige tilstande, som er ubehagelige at være i og svære at håndtere, uden at du kender den konkrete årsag? Uanset årsagen til din udfordring, har terapien til hensigt at hjælpe dig til at trives bedre i dit liv nu og i fremtiden.

Jeg tilbyder reduceret pris på 500 kr. per samtale ved fremvisning af gyldig psykologhenvisning fra læge eller fremvisning af sundhedskort, hvis du er i alderen 13-17 år.  

Med mig vil du indgå i et empatisk, ligeværdigt og åbent samarbejde med udgangspunkt i din virkelighed og dine behov. Du bestemmer indholdet af vores samtaler, og sammen vil vi i dit tempo undersøge, hvordan du opnår den forandring i dit liv, du ønsker. Samtalerne er en dialog, og ofte kan min rolle være at stille relevante spørgsmål og skitsere mulige sammenhænge, som hjælper dig til en større og dybere indsigt i din problematik. Under terapiforløbet vil du derfor oftest opleve, at du selv når frem til svarene og løsningerne på dit problem. Mit overordnede fokus er altid, at du oplever at få den hjælp, du er kommet for. 

Du er altid velkommen til at kontakte mig for en uforpligtigende forsamtale, og du behøver ikke på forhånd vide, hvad du gerne vi have min hjælp til. 

MANGE AF DE MENNESKER JEG HJÆLPER, OPLEVER PROBLEMATIKKER INDENFOR ET ELLER FLERE AF NEDENSTÅENDE OMRÅDER

  • STRESS

  • ANGST

  • DEPRESSION

  • ADHD / ADD

  • ENSOMHED

  • IDENTITET

  • VANSKELIGHEDER VED AT MÆRKE ELLER RUMME EGNE FØLELSER

  • VANSKELIGHEDER VED AT MÆRKE EGNE GRÆNSER/SÆTTE GRÆNSER

  • KONFLIKTER MED ANDRE

  • FØLE SIG FORKERT/MISFORSTÅET

  • KRISE

  • TAB & SORG

  • SVIGT

  • LAVT SELVVÆRD

  • MISTILLID TIL SIG SELV/ANDRE

  • FØLELSE AF MENINGSLØSHED

  • MANGLE RETNING I LIVET

  • BELASTNINGSREAKTIONER

  • OVERDREVEN SELVKRITIK